專(zhuān)家：含糖飲料影響兒童生長(cháng)激素分泌

   據臺灣"中央社"消息，近年來(lái)臺灣兒童肥胖比例呈現升高的趨勢，專(zhuān)家建議，戒掉含糖飲料，以免影響生長(cháng)激素分泌，牛奶也不能當水喝，炸雞排骨吃過(guò)多，也會(huì )妨礙鈣質(zhì)吸收。
   據臺灣"衛生署"調查，小學(xué)生、初中生及高中學(xué)生超重及肥胖比率分別為28.6%、27.9%及31.1%。
   小孩正在長(cháng)高，減肥還要兼顧長(cháng)高，從健康食物、進(jìn)食技巧與健康運動(dòng)等三方面著(zhù)手，林口長(cháng)庚醫院兒童內分泌與遺傳科主任羅福松提醒，孩子不能熬夜，還要戒掉含糖飲料。
   羅福松說(shuō)，兒童青少年睡眠時(shí)每60到90分鐘就會(huì )分泌生長(cháng)激素；其次，每天運動(dòng)至少30分鐘，也能促進(jìn)生長(cháng)激素分泌；然而，喝1杯含糖飲料，不僅吃到多余熱量，還會(huì )令生長(cháng)激素停止分泌3到4小時(shí)。
   羅福松找學(xué)童實(shí)地測試口服葡萄糖，發(fā)現兒童服用每公斤體重乘上1.75克的葡萄糖，生長(cháng)激素會(huì )分泌停機2小時(shí)。以小學(xué)一年級體重約20公斤的孩子為例，喝杯350ml全糖飲料或吃到35克的糖，生長(cháng)激素受抑制2小時(shí)；喝500到700ml,受抑制時(shí)間會(huì )加倍。
 

                           發(fā)布日期：2013-07-22            來(lái)源：食品伙伴網(wǎng)