什么是低鉀血癥低鉀血癥吃什么食物

  什么是低鉀血癥

  血清鉀濃度低于3.5mmol/L，稱(chēng)為低鉀血癥。

  低鉀血癥的病因

  多見(jiàn)于長(cháng)期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長(cháng)期應用速尿等利尿藥致鉀排出過(guò)多而引起。

  低鉀血癥的癥狀

  1、四肢軟弱無(wú)力、軟癱、腱反射遲鈍或消失、嚴重者出現呼吸困難。

  2、神志淡漠、目光呆滯、嗜睡、神志不清。

  3、惡心、嘔吐、腹脹、腸麻痹。

  4、心悸，心律失常。

  低鉀血癥人吃什么食物好？

  葡萄干

  葡萄干鉀、鐵、鉻含量高，每100克葡萄干含鉀量995mg。葡萄干中營(yíng)養豐富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多種維生素以及鉻、鈣、磷、鐵等，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

  榴蓮

  水果之王——榴蓮，每100克榴蓮中含鉀量約261毫克，榴蓮營(yíng)養價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽(yáng)，暖和身體，屬滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。

  毛豆

  毛豆中的鉀含量很高，吃毛豆可以幫助補充因出汗多而流失的鉀元素，緩解因為鉀流失引起的疲乏無(wú)力，食欲下降等現象。毛豆性味甘、平，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、鉀等多種營(yíng)養成分，具有健脾除濕，潤燥解毒的功效，非常適合脾胃虛弱的人群食用。

  香蕉

  香蕉是被公認的含鉀最豐富的食物之一，而且香蕉分布非常廣泛，容易咀嚼，很容易消化，味道甜美，深受人們的喜愛(ài)。一個(gè)中等大小的香蕉可提供約300毫克的鉀，此外脂肪和鈉的含量很低，最適合希望腿部更苗條的人食用。

  海帶

  研究發(fā)現，幾乎所有海產(chǎn)品都含有豐富的鉀元素，其中海帶就是含鉀比價(jià)豐富的一種，海帶味咸，性寒，經(jīng)常食用可以幫助消炎、平喘、排毒，有哮喘、發(fā)炎等癥狀的人群可以多吃海帶，來(lái)防治這些疾病。

  薯類(lèi)

  在薯類(lèi)食品中，芋頭、土豆是含鉀最多的，芋頭的鉀含量比香蕉的鉀含量還多出50%左右，而將一碗大米飯同樣淀粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍，排尿量比較大的人，如糖尿病患者、腎結石患者、痛風(fēng)患者、高血壓患者，容易損失過(guò)多的鉀，適量吃薯類(lèi)食物代替主食是不錯的選擇。