專(zhuān)家提醒：夏季碳酸飲料只會(huì )“越喝越熱

   任何含糖的飲料都不如白開(kāi)水解渴、降溫，但即使再口渴也不宜狂飲
   喝什么飲品最解渴降溫？礦泉水、碳酸飲料、酸梅湯，還是冰啤酒？
   湖北省藥膳食療研究會(huì )會(huì )長(cháng)赫建新說(shuō)，礦泉水能稀釋血液中的能量物質(zhì)，并隨著(zhù)尿液排出體外，帶走熱量，有較好的退熱作用。碳酸飲料能降溫，是因碳酸進(jìn)入胃內后，二氧化碳膨脹，吸收胃內熱量。人以打嗝的方式將胃內熱氣帶走。但碳酸飲料中的糖分被人體吸收后會(huì )變成能量，提高體溫。酸梅湯對體溫的影響，主要是烏梅、山楂等物質(zhì)進(jìn)入體內，使汗腺、肺氣等收斂，減少對外界熱量的吸收，同時(shí)起到生津止渴的效果，是很好的降溫飲料?？伤崦窚兴奶欠?，又會(huì )在降溫的同時(shí)提升體溫。
   冰啤酒對體溫的影響是先涼后熱。當人喝下冰啤酒后，胃內血管短時(shí)間內收縮，溫度降低，繼而使體表溫度降低。但隨著(zhù)涼意退盡。啤酒里的能量物質(zhì)開(kāi)始發(fā)生作用，體溫就會(huì )有所上升。
   原同濟醫院中西醫結合專(zhuān)家曾良駒教授說(shuō)，碳酸飲料、酸梅湯和冰啤酒中都含有糖分、電解質(zhì)和其他物質(zhì)，喝多了不僅會(huì )增加熱量，使體溫升高，還會(huì )對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，可以說(shuō)任何含糖的飲料都不如白開(kāi)水解渴、降溫。因為，白開(kāi)水容易透過(guò)細胞膜進(jìn)入細胞內，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝功能，排出體內廢物，同時(shí)調節體溫。曾良駒提醒，即使再口渴也不宜狂飲，就算是白開(kāi)水也不行。人大量出汗后，最好分多次少量飲水。
 

                        時(shí)間：2015-06-15                    來(lái)源：廣州日報