吃水果不科學(xué)易得“水果病”？ 醫生：要控制量

   近日一則信息在網(wǎng)上流傳，說(shuō)水果有涼熱溫寒四性，如果吃不好也會(huì )出現“水果病”。7月7日記者采訪(fǎng)專(zhuān)家了解到，從中醫角度來(lái)講這種說(shuō)法是有一定道理的，但是水果作為一種食物畢竟不是藥，市民沒(méi)必要太擔心而拒吃某類(lèi)水果，不同體質(zhì)的人吃水果可以遵循一定的“陰陽(yáng)規則”。
   “夏季大量水果上市。水果雖好，中醫上卻有寒涼溫熱‘四性’之說(shuō)，什么樣的體質(zhì)吃什么樣的水果，可不能亂吃，別到時(shí)候吃出‘水果病’！”最近，微博、微信上流傳著(zhù)這樣一條信息。“這種說(shuō)法是有一定道理的，不同性質(zhì)的水果對人的身體有一定影響。”青大附院中醫科副主任扈國杰說(shuō)。藥物講究“四氣五味”，食物則講究“四性五味”，就是指涼熱溫寒、酸甘苦辛咸。“臨床上接到不少來(lái)看病的患者，比如拉肚子、流鼻血、長(cháng)痘等，都是由于不恰當的飲食方式導致。”
   扈醫生告訴記者，現在得“荔枝病”的人不少。這是由于荔枝本身含糖高，又屬于溫熱水果，因此除了體質(zhì)溫熱的人要少吃外，孩子也不宜多吃，不僅容易肥胖，還容易上火便秘。避免“荔枝病”，可在吃荔枝時(shí)喝些淡鹽水，或者預防性地喝些涼茶等。
   扈醫生說(shuō)，平日我們說(shuō)的寒涼性水果包括西瓜（涵蓋瓜類(lèi)）、香蕉、柿子、獼猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺；溫熱性水果有荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜 、紅毛丹 、山楂、榴蓮、橘子；平性水果有蘋(píng)果、橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖 、椰子等。
   扈國杰提醒，不要夸大水果導致人體產(chǎn)生各種病的可能性，“水果說(shuō)到底只是一種食物，并不是藥，人在有身體需求吃某種水果的時(shí)候還是要吃的。”她說(shuō)，關(guān)鍵要看怎么吃，最重要的是要控制量。
 

                          發(fā)布日期：2014-07-08                     來(lái)源：半島都市報