喝茶解酒會(huì )起更壞的作用：易導致人體功能受損

   導讀：嗜酒的危害很大，但相當多的人沒(méi)有意識到過(guò)量飲酒的危害性。美國國立酒精濫用和酒精中毒研究所的副主任肯尼斯•沃倫博士近日在《赫芬頓郵報》上撰文，總結了有關(guān)飲酒的9個(gè)認識誤區。 
    誤區一：每小時(shí)飲酒不過(guò)一杯，就能安全開(kāi)車(chē)回家。人體每2個(gè)小時(shí)才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時(shí)每公斤體重100毫克，舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)體重約72公斤的男性，他每小時(shí)只能轉化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個(gè)小時(shí)才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點(diǎn)就沒(méi)事，開(kāi)車(chē)還是最好滴酒不沾。
   誤區二：喝點(diǎn)茶或咖啡能醒酒。實(shí)際上，咖啡因會(huì )起到更壞的作用，因為它是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會(huì )導致人體功能受損?？Х纫驎?huì )讓飲酒者誤認為自己沒(méi)有受到損害，從而引發(fā)更危險的行為和決定。
   誤區三：飲酒會(huì )導致整夜昏睡。喝酒會(huì )讓人在夜間更為頻繁地上廁所，因為酒精會(huì )抑制抗利尿激素，這就意味著(zhù)有更多的液體流向膀胱。同時(shí)，酒精也是一種利尿劑，它會(huì )導致更多的水分從人體的每個(gè)細胞中被擠出，這些多余的液體也會(huì )被輸送到膀胱，導致排尿增多。
   誤區四：喝烈性酒前喝點(diǎn)啤酒，不容易醉。無(wú)論喝什么酒，攝入的酒精總量是使你產(chǎn)生宿醉的關(guān)鍵，不要相信這些所謂的“偏方”，控制攝入的酒精總量是不醉的最好辦法。
   誤區五：喝啤酒會(huì )長(cháng)出啤酒肚。啤酒喝太多是會(huì )長(cháng)出啤酒肚，但對任何食物或飲料攝入過(guò)量都會(huì )長(cháng)出啤酒肚。長(cháng)啤酒肚只能說(shuō)明你攝取了過(guò)量的高熱量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。
   誤區六：睡前飲酒有助于睡眠。睡前少量飲酒會(huì )讓人更容易入睡，但暴飲會(huì )擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明，酒精通常會(huì )擾亂快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間，導致睡眠時(shí)間減少。
   誤區七：有些食品能預防宿醉。并沒(méi)有科學(xué)證據表明市面上所銷(xiāo)售的一些食品能夠預防宿醉，不論它們含有多少維生素。在過(guò)去，食品制造商會(huì )添加維生素B1（或葉酸、維生素B6、維生素B12），來(lái)加快酒精的代謝速度，但這種說(shuō)法并無(wú)任何依據。
   誤區八：飲酒后的第二天早晨吃熏肉、雞蛋和奶酪有助于恢復正常。實(shí)際上，在飲酒之前和飲酒過(guò)程中吃什么樣的食物更為重要；食物能降低身體對酒精的吸收速度，讓血液中的酒精濃度不那么高。
   誤區九：酒醉昏迷沒(méi)什么大不了的。因飲酒而昏厥并不是簡(jiǎn)單的中毒，也并非不會(huì )危及生命。酒精中毒會(huì )抑制中樞神經(jīng)系統，導致人體所必需的功能停止，神經(jīng)反射完全消失，進(jìn)而導致死亡。也有飲酒者因為嘔吐時(shí)吸入自己的嘔吐物而被嗆死。

                              發(fā)布日期：2014-05-21                    來(lái)源：人民網(wǎng)