“代餐粉”能代餐? 專(zhuān)家表示不科學(xué)

   夏天的腳步越走越近，輕薄的夏裝讓不少想減肥的人坐不住了。近期，市區流行起一種“代餐粉”的減肥食品。這種食品標注主要成分為魔芋精粉、乳清蛋白等低熱量的原料，并稱(chēng)食用起來(lái)相對安全、方便，用水沖泡即可，服用后有一種“飽漲感”，不少減肥的市民用此代替正餐中的食品。
   市中區的小王近期也在服用這種“代餐粉”。“為了能瘦下來(lái)，我現在基本上每頓飯都只喝這個(gè)，目前有一定效果，堅持下來(lái)肯定能瘦，到時(shí)候就能穿好看的衣服了。”小王告訴記者，“代餐粉”品牌很多，質(zhì)量、價(jià)格也不相同。她是經(jīng)朋友介紹從網(wǎng)上購買(mǎi)的，一盒六、七十塊錢(qián)，一盒10袋，正好夠3至4天食用。
   但是這種減肥方法真的科學(xué)嗎？市中區中醫院養生專(zhuān)家王醫生告訴記者，這種“代餐粉”可以用來(lái)輔助減肥，但是絕對不能完全代替一日三餐中的食物。這種食物所含的營(yíng)養并不能支持一個(gè)成人每天所需能量攝入，如果長(cháng)期只食用“代餐粉”就會(huì )容易導致?tīng)I養不良，從而影響正常的工作、學(xué)習。
 

                              發(fā)布日期：2014-05-16                   來(lái)源：齊魯晚報