秋季喝點(diǎn)靜心寧神的自調果蔬汁

   檸檬葡萄紫甘藍汁
   功效：抗衰老防輻射，生津健脾
   用料：檸檬1個(gè)、玫瑰香葡萄150g、紫甘藍100g
   做法：1、將檸檬去皮，果肉取出去籽備用
   2、葡萄沖洗后，放入混了少許面粉的水中浸泡，時(shí)間大約為半小時(shí)左右，取出后再次反復沖洗干凈。
   3、紫甘藍洗凈，撕成大片備用。將檸檬、葡萄、紫甘藍和約250ml清水放入果汁機中，攪打出汁過(guò)濾即可
   茉莉香西芹檸檬汁
   功效：降脂降壓，清通腸道
   做法：1、將茉莉花浸泡后洗凈，西芹洗凈，去掉老筋，切成小段備用。
   2、將黃檸檬洗凈，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內，加入250ml清水攪打出汁過(guò)濾，最后調入蜂蜜即可。
黃瓜紫蘇金桔蘆薈汁
   功效：美容養顏，延緩衰老
  做法：1、食用蘆薈洗凈后，將外皮去掉，留下中間的瓤，切塊備用。紫蘇葉洗凈，放在一旁備用，金桔洗凈去核備用。
   2、黃瓜仔細搓洗干凈后，去掉兩端，切塊，和蘆薈、紫蘇葉、金桔一起放入果汁機中，再加入約300ml清水攪打出汁過(guò)濾，加蜂蜜攪拌均勻即可。
陳皮小黃瓜蘋(píng)果汁
   功效：抗癌排毒，延緩衰老
   做法：1、小黃瓜洗凈，去掉兩端后，切塊備用。陳皮浸泡備用。
   2、蘋(píng)果洗凈去核，最好不要去皮，因為蘋(píng)果皮里面也有許多營(yíng)養。將蘋(píng)果切塊備用。
   3、將黃瓜、陳皮、蘋(píng)果和白砂糖加入約400ml清水，放入果汁機中攪打出汁即可。

                      發(fā)布日期：2013-09-12                 來(lái)源：浙江在線(xiàn)