夏季兒童補水四注意

   飲料不能替代水 飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會(huì )影響孩子的食欲及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿??；飲料中的色素和防腐劑也會(huì )對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開(kāi)水，因為水果中也是含糖的。
   別讓孩子喝冰水 夏季天熱，一些家長(cháng)給孩子喝冰水降溫，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收縮，甚至引起腸痙攣。
   用酸奶替換牛奶 許多兒童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨讓孩子改喝酸奶，酸奶中也含有豐富的鈣和營(yíng)養物質(zhì)，還含有不少有益菌。
   飲用豆漿不宜多 豆漿含鈣豐富，孩子常喝可補鈣，但不宜空腹飲用，否則豆漿里的蛋白質(zhì)易在體內轉化為熱量被消耗掉，不能起到補鈣作用。且不宜多飲，以免引起腹脹、腹瀉等不適。如加白糖，須煮熟離火后再加。
 

                         發(fā)布日期：2013-06-03               來(lái)源：西安商報