特殊食品，科學(xué)選購守護健康之保健食品篇
您是否了解特殊食品？特殊食品有何“特殊”之處？又該如何科學(xué)選擇和使用？為了幫助大家更好地了解特殊食品，我們特別推出特殊食品系列科普文章，帶您輕松了解特殊食品的定義、分類(lèi)、功能、適用人群、選購指南等關(guān)鍵信息。
讓我們從日常做起，理性選擇、合理食用特殊食品，傳播科學(xué)知識，共同守護健康未來(lái)！
1.什么是保健食品？
定義
保健食品，是指聲稱(chēng)并具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適用于特定人群食用,具有調節機體功能，不以治療疾病為目的,并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。
請悉知：保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病。
目前，允許保健食品聲稱(chēng)的保健食品功能有哪些?
[1]有助于增強免疫力
[2]有助于抗氧化
[3]輔助改善記憶
[4]緩解視覺(jué)疲勞
[5]清咽潤喉
[6]有助于改善睡眠
[7]緩解體力疲勞
[8]耐缺氧
[9]有助于控制體內脂肪
[10]有助于改善骨密度
[11]改善缺鐵性貧血
[12]有助于改善痤瘡
[13]有助于改善黃褐斑
[14]有助于改善皮膚水份狀況
[15]有助于調節腸道菌群
[16]有助于消化
[17]有助于潤腸通便
[18]輔助保護胃粘膜
[19]有助于維持血脂（膽固醇/甘油三酯）健康水平
[20]有助于維持血糖健康水平
[21]有助于維持血壓健康水平
[22]對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用
[23]對電離輻射危害有輔助保護作用
[24]有助于排鉛
[25]補充維生素、礦物質(zhì)
請知悉：保健食品之外的其他食品，不得明示或者暗示具有保健功能。
2.我國對保健食品如何監管？
實(shí)施注冊或備案制
請知悉：保健食品應有注冊號或者備案號，并標注“藍帽子”標志。
保健食品的廣告必須經(jīng)過(guò)審查
請知悉：不要輕信夸大宣傳，甜言蜜語(yǔ)往往暗藏騙局。
3.如何選購保健食品？
去哪里買(mǎi)
建議選擇信譽(yù)好、證照全的超市、藥店等經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所或正規購物平臺，并索要購貨票據。保健食品應在“專(zhuān)區專(zhuān)柜”銷(xiāo)售。
看什么
購買(mǎi)保健食品，要認準“藍帽子”標志，仔細查看標簽上的注冊號或備案號。保健食品包裝上應有【保健功能】【適宜人群】/【不適宜人群】【食用量及食用方法】【貯藏方法】【注意事項】等信息，請根據實(shí)際情況，選擇合適的保健食品，并按照要求食用和儲存。
可以在國家市場(chǎng)監督管理總局網(wǎng)站的“特殊食品信息查詢(xún)平臺”上查詢(xún)產(chǎn)品信息。
來(lái)源：市說(shuō)新語(yǔ)
